Location d’exception au charme nordique en Ardèche
Sauna finlandais en Ardèche : découvrez le bien-être à Koteja Nature.
Détente, relaxation, Sauna et bien-être en Ardèche : découvrez tous ces bienfaits à Koteja Nature.
Le sauna est une méthode naturelle pour procurer relaxation, soulagement et santé. En Ardèche, découvrez le sauna Koteja Nature, qui vous offre une expérience unique de bien-être.
Comptez environ 1h00 avec trois passages de 15 minutes. Pour commencer, allongez-vous sur les banquettes du bas pour vous habituer à la chaleur.
Au bout de seulement 5 minutes, vous commencerez à transpirer, ce qui est tout à fait normal. Cela signifie que votre corps élimine les toxines.
Pendant les passages, n’oubliez pas de vous réhydrater régulièrement. Des tisanes et une bouilloire sont à votre disposition pour vous aider à rester hydraté.
En plus de la détente et de la relaxation, le sauna peut également avoir des effets bénéfiques sur la santé. Il peut aider à soulager les douleurs musculaires, améliorer la circulation sanguine et renforcer le système immunitaire.
Alors, n’hésitez plus et offrez-vous une séance de sauna en Ardèche à Koteja Nature.
Bonne séance !
Les bienfaits du sauna sur la santé
Le sauna est une tradition qui vient tout droit des pays du Nord et particulièrement de Finlande.
Une tradition antique et universelle
Cette pratique remonte à près de 2 000 ans en Finlande. Certains disent que les Vickings eux-mêmes s’adonnaient à ce rituel. Aujourd’hui, elle s’est largement répandu dans les pays du Nord de l’Europe, en France, en Russie et même au Japon.
Les multiples bienfaits du sauna
La chaleur procurée par des pierres volcaniques monte entre 60°C et 80°C (pour les plus habitués) et provoque des réactions immédiates mettant en jeu le système cardiovasculaire (la chaleur dilate les vaisseaux sanguins ce qui augmente le rythme cardiaque) et endocrinien dans des proportions non négligeables.
Le sauna est généralement bien toléré tant chez les enfants que chez les adultes.
Selon de nombreux travaux scientifiques, sa pratique régulière n’est pas dangereuse pour la santé. Au contraire, il apporte détente et bien être, tout en renforçant nos défenses naturelles, aide à lutter contre le stress et les infections, dynamise notre système circulatoire et exerce une action tonifiante sur la peau.
KOTEJA NATURE ®
(marque déposée de la SAS PIENI KOTI)
165 chemin du Bois de Bressieux
07130 SAINT-ROMAIN-DE-LERPS