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Location d’exception au charme nordique en Ardèche

Les sauna : un bon antistress

 

 Le sauna, situé à l’extérieur vous procurera relaxation, soulagement et santé de manière naturelle.

Avec la chaleur, notre corps libère des endorphines qui détendent la personne.

Les bienfaits du sauna sur la santé

Le sauna est une tradition qui vient tout droit des pays du Nord et particulièrement de Finlande. La mode se répand en France depuis quelques années. Quels sont les bienfaits réels du sauna sur la santé ?

La pratique du sauna

Cette pratique remonte à près de 2 000 ans en Finlande. Certains disent que les Vickings eux-mêmes s’adonnaient à ce rituel. Aujourd’hui, il s’est largement répandu dans les pays du Nord de l’Europe, en France, en Russie et même au Japon. Plus concrètement, le sauna est un « bain » de vapeur. La cabine, en bois, accueille les adeptes sur des bancs disposés en gradins, plus où moins élevés. La chaleur procurée par des pierres volcaniques posées dans un poêle monte entre 70°C et 100°C (pour les plus habitués).

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