Location d’exception au charme nordique en Ardèche
Les sauna : un bon antistress
Le sauna vous procurera relaxation, soulagement et santé de manière naturelle.
Comptez environ 1h00 avec trois passages de 15 minutes.
Commencez par vous allongez sur l’une des banquettes du bas où la chaleur est moins forte.
La transpiration apparaît normalement au bout de 5 minutes.
Pendant les passages, pensez à vous réhydratez. Des tisanes et une bouilloire sont à votre disposition.
Bonne séance !
Les bienfaits du sauna sur la santé
Le sauna est une tradition qui vient tout droit des pays du Nord et particulièrement de Finlande.
Une tradition antique et universelle
Cette pratique remonte à près de 2 000 ans en Finlande. Certains disent que les Vickings eux-mêmes s’adonnaient à ce rituel. Aujourd’hui, elle s’est largement répandu dans les pays du Nord de l’Europe, en France, en Russie et même au Japon.
Les multiples bienfaits du sauna
le sauna est généralement bien toléré tant chez les enfants que chez les adultes.
Selon de nombreux travaux scientifiques, sa pratique régulière n’est pas dangereuse pour la santé. Au contraire, nettoyant, il apporte détente et bien être, mais renforce également nos défenses naturelles, notamment pour lutter contre le stress et les infections, dynamise notre système circulatoire et exerce une action tonifiante sur la peau.
KOTEJA NATURE ®
(marque déposée de la SAS PIENI KOTI)
165 chemin du Bois de Bressieux
07130 SAINT-ROMAIN-DE-LERPS
